Nos activités
Nos activités disponibles à la piscine O'Solaire de Saint-Varent et aux Bassins du Thouet à Thouars !
Aquabike
L'aquabike est une activité dynamique. Les participants pédalent sur des vélos immergés, combinant exercices de pédalage et de renforcement musculaire, y compris des abdominaux. Chaque séance inclut un échauffement, une partie principale d'exercices variés, et un retour au calme avec des étirements.
L'eau offre une résistance naturelle, rendant chaque mouvement efficace et doux pour les articulations. Nos maîtres-nageurs adaptent les exercices à tous les niveaux d'intensité et à tous les publics, assurant une expérience bénéfique pour chacun.
Les cours se déroulent en musique, cette ambiance énergisante rend chaque séance motivante et agréable.
Horaires aux Bassins du Thouet
- Lundi : 18h30 et 19h45
- Mardi : 12h15, 16h00 et 19h45
- Mercredi : 9h00, 18h00 et 19h00
- Jeudi : 10h00 et 19h00
Horaires à la Piscine O’Solaire
- Lundi : 12h15 et 18h15
- Mardi : 19h15
- Mercredi : 9h00
- Jeudi : 19h15
- Vendredi : 9h00
- Samedi : 9h00
Renseignements et inscriptions à l’accueil des Piscines du Thouarsais.
Aquagym
L'aquagym est une activité sportive adaptée à tous, qui se déroule en trois phases distinctes : un échauffement en douceur pour préparer le corps, une série d'exercices variés, avec ou sans accessoires (frites, haltères, planches), puis une séance d'étirements pour optimiser la récupération.
Accompagnée de musique entraînante, cette activité combine efficacité et bien-être grâce à la résistance naturelle de l'eau, qui renforce chaque mouvement tout en ménageant les articulations.
Venez améliorer votre endurance, tonifier vos muscles et profiter d’un moment de détente dans une ambiance conviviale et dynamique.
Horaires aux Bassins du Thouet
- Lundi : 9h00, 10h00 et 15h30
- Mardi : 19h00
- Jeudi : 9h00
Renseignements et inscriptions à l’accueil des Piscines du Thouarsais.
Horaires à la Piscine O’Solaire
- Lundi : 19h15
- Mardi : 12h15
- Mercredi : 12h15 et 18h15
- Jeudi : 9h00
Aquagym grande profondeur
L'aquagym en grande profondeur offre une expérience unique pour tous les niveaux, dans un bassin où vous n'avez pas pied. Pas d'inquiétude, des ceintures de flottaison sont fournies pour assurer votre confort et sécurité. La séance comprend un échauffement progressif, des exercices adaptés à tous avec différents accessoires (frites, haltères, planches), et un retour au calme avec des étirements bienfaisants.
Dans une ambiance rythmée par la musique, cette pratique sollicite intensément les muscles tout en respectant vos articulations, grâce à l'effet amortissant de l'eau. Venez profiter d'une séance revitalisante pour développer votre endurance, force et souplesse, le tout dans un cadre agréable et stimulant.
Rejoignez-nous pour découvrir tous les bienfaits de l'aquagym en grande profondeur et améliorer votre condition physique de manière ludique et conviviale.
Horaires aux Bassins du Thouet
- Mercredi : 19h00
Renseignements et inscriptions à l’accueil des Piscines du Thouarsais.
Aquatraining
L'aquatraining est une expérience tonifiante et dynamique pendant les séances, les participants utilisent divers équipements dans des ateliers où ils alternent entre exercices ciblant les membres inférieurs, supérieurs et les abdominaux.
Chaque session commence par un échauffement pour préparer le corps, suivi d'une série d'exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire intensifs. L'utilisation de poids, de flotteurs et d'autres équipements spécifiques est intégrée pour maximiser les bénéfices de chaque exercice tout en minimisant l'impact sur les articulations grâce à la résistance de l'eau.
Nos maîtres-nageurs qualifiés veillent à ce que chaque atelier soit adapté à chaque participant, garantissant ainsi une expérience sécurisée et efficace pour tous.
Horaires aux Bassins du Thouet
- Mardi : 9h00
- Mercredi : 10h00
Horaires à la Piscine O’Solaire
- Mercredi : 19h15
Renseignements et inscriptions à l’accueil des Piscines du Thouarsais.
Aquasanté
L'aquasanté est une approche douce et personnalisée. Conçu spécifiquement pour ceux ayant des pathologies particulières, chaque séance est adaptée aux besoins individuels des participants.
En petits groupes, nos maîtres-nageurs spécialisés guident les participants à travers des exercices de renforcement musculaire, de flexibilité et d'endurance, utilisant des équipements comme des flotteurs et des poids légers pour minimiser l'impact sur les articulations. L'accent est mis sur la sécurité et le bien-être, assurant une expérience bénéfique et adaptée à chacun.
L'aquasanté est une solution idéale pour améliorer la condition physique tout en prenant soin de sa santé, dans une ambiance bienveillante et professionnelle.
Horaires aux Bassins du Thouet
- Mardi : 10h00
- Mercredi : 11h00
- Jeudi : 11h00
Horaires à la Piscine O’Solaire
- Mardi : 16h00
- Vendredi : 18h15
Renseignements et inscriptions à l’accueil des Piscines du Thouarsais.
Salle de fitness des Bassins du Thouet
Découvrez la salle de fitness des Bassins du Thouet, un espace pensé pour votre bien-être, dans une ambiance conviviale et décontractée.
- Espaces dédiés : profitez d’un espace cardio complet et d’une salle pour les cours collectifs.
- Cours variés : en partenariat avec les concepts LES MILLS, nous proposons les cours BodyBalance, BodyAttack et Tone. D'autres activités telles que le renforcement musculaire, le stretching et le Pilates sont également au programme.
- Commodités : des vestiaires sont à votre disposition pour vous changer et vous préparer en toute tranquillité.
Pour toute information ou pour vous inscrire, rendez-vous à l’accueil des Bassins du Thouet. Nous sommes là pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre parcours fitness !